Hand-to-Hand Combat ist ein modernes Selbstverteidigungsprogramm in welchem der ganze Körper zur Unterbindung von Übergriffen, zum Selbst- und Fremdschutz eingesetzt wird. Kurz gesagt: "Es gibt keine Regeln!" Der Einsatz sämtlicher Körperwaffen wird durch Sandsack- und Pratzentraining, sowie durch Sparring und Szenarienspiele trainiert und geschult. Hand-to-Hand Combat ist für Anfänger, Fortgeschrittene sowie für erfahrene Lehrer und Meister in gleicher Weise geeignet. Ebenso eignet sich das Training für Personen, die aufgrund ihrer Berufswahl über entsprechende Kenntnisse verfügen sollten, um sich und andere gegen mögliche Übergriffe effektiv und wirkungsvoll schützen zu können. 

Hier eine kleine Übersicht über die Trainingsinhalte des Hand-to-Hand Combat:

• Grundlagentraining (Bewegungslehre, Distanz, Timing, Reaktion, Angriffs- und Verteidigungswinkel)
• Pratzen- und Sandsacktraining
• Sparring
• Würfe, Hebel-, Würge-, Fest- und Abtransporttechniken
• Verteidigung gegen mehrere Angreifer
• Taktik und Strategie
• Rechtliche Grundlagen
• u.v.m.