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Sven Ackermann Privatschule für Selbstverteidigung
Sven AckermannPrivatschulefür Selbstverteidigung

MARTIAL FITNESS 

FIGHT & FIT u UP

Train at Home

Übergewicht und Adipositas (Fettleibigkeit) haben in den letzten Jahren vor allem in den Industrieländern stark zugenommen. Falsche Ernährung und meist sitzende Tätigkeiten bei der Arbeit forcieren die Krankheiten der modernen Gesellschaft. Zeitgleich nehmen die Beschwerden im Nacken- und Rückenbereich zu. Diese können häufig auf eine falsche und zu lange Sitzposition zurückgeführt werden. Diese aufsummierenden negativen Effekte verschlechtern das persönliche Wohlbefinden und schränken zusehens die individuelle körperliche Bewegungsfreiheit ein. Das muss nicht sein! Sportliche Bewegung muss in den Alltag integriert werden. Mit unserem Programm "Martial Fitness -Fight & Fit u Up" erstellen wir individuelle Trainingsvideos zur Verbesserung der körpereigenen Fitness und helfen Ihnen auf dem Weg zum besseren Wohlbefinden. Verändern Sie Ihren Körper durch Cardio-, Kraft- und Kraftausdauerübungen die mit Techniken und Übungen aus den Bereichen des Boxen, Kickboxen und dem dem Muay Thai zusammengestellt werden. Lernen Sie spielerisch Schlag- und Trittvariationen, kombiniert mit Aspekten des Gesundheitssports und spüren Sie die postiven körperlichen Umbauprozesse durch Bewegung. Worauf warten Sie noch? Nehmen Sie Kontakt zu uns auf!

EHRUNG

Aufnahme in die "Academy of Martial Arts Science" und Ernennung zum "Citizen Scientist"

(2024)

WÄREN SIE BEREIT? 

"Ihre Vorstellungskraft hört da auf, wo die Realität beginnt!"

Sven Ackermann

Über das Internet und in allen bekannten Buchhandelsfilialen erhältlich.

AUSBLICK 2024

 

PSS für Frauen

Datum: 09.03.2024

Zeit: 10:00 - 14:00 Uhr

Ort: Herxheim

Leitung: Sven Ackermann

!!!Anmeldung nur über die VHS Herxheim möglich!!!

 

CSF - Level 2

Datum: 11.03.204

Zeit: 17:45 - 18:30 Uhr

Ort: BDA

Leitung: Sven Ackermann

!!!Privattraining!!!

 

PSS für Jugendliche im ABV Essingen

Datum: 18.03.2024

Zeit: 17:00 - 18:30 Uhr

Ort: Essingen

Referent: Sven Ackermann & Simon Gareis

 

PSS für Erwachsene im ABV Essingen

Datum: 18.03.2024

Zeit: 18:30 - 20:00 Uhr

Ort: Essingen

Referent: Sven Ackermann & Simon Gareis

 

PSS für Kinder im ABV Essingen

Datum: 21.03.2024

Zeit: 17:00 - 18:30 Uhr

Ort: Essingen

Referent: Sven Ackermann & Simon Gareis

 

PSS für Erwachsene im ABV Essingen

Datum: 21.03.2024

Zeit: 18:30 - 20:00 Uhr

Ort: Essingen

Referent: Sven Ackermann & Simon Gareis

 

PSS für Kinder & Jugendliche

Start: 04.o4.2024

Zeitraum: 3 Wochen

Zeit: 16:00 - 17:30 Uhr

Ort: Bornheim

Referent: Sven Ackermann

& Simon Gareis

 

Der Weg der Schattenkrieger

Datum: 06.04.2024

Zeit: 10:00 - 13:00 Uhr

Ort: Friedrichskoog

 

Escrima

Drills, Entwaffnungen und weiterführende Techniken mit dem Einzelstock

Datum: 06.04.2024

Zeit: 13:00 - 16:00 Uhr

Ort:Friedrichskoog

 

PSS für Frauen

Datum: 13. - 14.04.2023

Zeit: 10:00 - 14:00 Uhr

Ort: Landau

Leistung: Sven Ackermann

!!!Anmeldung nur über die VHS Landau möglich!!!

 

PSS für JederMann und Frau

Datum: 04.05.2024

Zeit: 10:00 - 14:00 Uhr

Ort: Landau

Leitung: Sven Ackermann

!!!Anmeldung nur über die VHS Landau möglich!!!

 

PSS für Frauen

Datum: 10.06.2024

Zeit: 10:00 - 14:00 Uhr

Ort: Herxheim

Leitung: Sven Ackerman

!!!Anmeldung nur über die VHS Herxheim möglich!!!

 

BDA Sommerfest

Datum: 10.07.2024

Zeit: ab 17:00 Uhr

Ort: BDA

Für alle aktiven und passiven Mitglieder der BDA

KIS-TAC

Tactical Defense & Weapon Handling

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