PSS

FÜR FRAUEN

UNSERE ANGEBOTE ÜBER DIE VOLKSHOCHSCHULEN

Unser Ausbildungsangebot „PSS für Frauen“ wurde speziell für die individuellen Bedürfnisse von Frauen entwickelt und besteht seit 2009 als eigener Bereich der Black Dragon Academy.

Unser Selbstverteidigungskonzept beginnt nicht erst dann, wenn eine verbale oder körperliche Auseinandersetzung unmittelbar bevorsteht. Effektive Selbstverteidigung setzt bereits deutlich früher an: bei der Wahrnehmung, der Einschätzung von Situationen und dem richtigen taktischen Verhalten.

Im Mittelpunkt steht die Fähigkeit, potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen, angemessen zu reagieren und Konflikte möglichst bereits im Vorfeld zu vermeiden. Denn Selbstverteidigung bedeutet nicht ausschließlich körperliche Gegenwehr – sie beginnt mit Prävention, Aufmerksamkeit und selbstbewusstem Handeln.

Unsere Kurse vermitteln praxisnahe Inhalte aus den Bereichen:

1. Prävention

• Gefahrenerkennung und Situationsbewusstsein
• Körpersprache und selbstsicheres Auftreten
• Mentale Vorbereitung
• Entwicklung sinnvoller Handlungsstrategien

2. Deeskalation

• Bewusster Einsatz von Körpersprache
• Verbale Deeskalationstechniken
• Kommunikation in Konfliktsituationen
• Einbindung von Fremdhilfe

3. Eskalation

• Verhalten in akuten Gefahrensituationen
• Möglichkeiten der Unterstützung durch Dritte
• Taktische Maßnahmen
• Einsatz geeigneter Hilfsmittel im Rahmen der gesetzlichen Vorgaben

4. Nachsorge

• Umgang mit belastenden Erlebnissen
• Beratungs- und Unterstützungsangebote
• Reflexion und konstruktive Selbstanalyse

Eine hundertprozentige Sicherheit kann niemand garantieren. Wir können Sie jedoch dabei unterstützen, Ihre Wahrnehmung zu schärfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und sich mental sowie körperlich auf mögliche Gefahrensituationen vorzubereiten.

Mit unserem Ausbildungskonzept erhöhen Sie Ihre Fähigkeit, Risiken frühzeitig zu erkennen, kritische Situationen besser einzuschätzen und im Ernstfall angemessen zu handeln.

Starten Sie Ihre persönliche Anfrage – wir beraten Sie gerne individuell.

 Gruppenfotos werden nur mit Zustimmung der Teilnehmerinnen veröffentlicht.