PSS

FÜR ALLE Ü60er

UNSERE ANGEBOTE ÜBER DIE VOLKSHOCHSCHULEN

Sicherheit und Selbstvertrauen kennen kein Alter. Mit unserem Ü60-Programm für Seniorinnen und Senioren bieten wir ein speziell angepasstes Konzept aus Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, das auf die besonderen Bedürfnisse älterer Menschen eingeht.

Der demografische Wandel stellt unsere Gesellschaft vor neue Herausforderungen. Neben den natürlichen körperlichen Veränderungen, die das Alter mit sich bringt, ist es wichtig, die persönliche Sicherheit und Lebensqualität auch in späteren Lebensphasen zu erhalten. Seniorinnen und Senioren sollen ihren Alltag selbstbestimmt, aktiv und ohne unnötige Einschränkungen genießen können.

Viele ältere Menschen fühlen sich in bestimmten Situationen zunehmend unsicher und meiden beispielsweise öffentliche Plätze, Parks oder Innenstädte zu bestimmten Tageszeiten. Die Sorge vor verbalen oder körperlichen Übergriffen kann in Verbindung mit altersbedingten Einschränkungen zu einem Verlust an Sicherheit und Selbstvertrauen führen. Häufig entstehen dadurch Rückzug, Isolation und eine Einschränkung der persönlichen Freiheit.

Das muss nicht sein!

Unser Ü60-Programm vermittelt praxisnahe und leicht umsetzbare Strategien, mit denen Gefahrensituationen frühzeitig erkannt, vermieden oder angemessen bewältigt werden können. Dabei steht die Prävention im Mittelpunkt: Aufmerksamkeit, richtiges Einschätzen von Situationen und ein sicheres Auftreten bilden die Grundlage für persönliche Sicherheit.

Durch verständliche Übungen und realitätsnahe Beispiele werden Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt und praktisch trainiert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, ihre eigenen Fähigkeiten besser einzuschätzen, ihr Selbstvertrauen zu stärken und mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.

Wissen schafft Sicherheit. Es stärkt das Selbstbewusstsein, fördert die persönliche Unabhängigkeit und trägt zu einem positiven körperlichen und geistigen Wohlbefinden bei.

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