Sven Ackermann
Privatschule
für Selbstverteidigung
MARTIAL FITNESS
Übergewicht und Adipositas (Fettleibigkeit) haben in den letzten Jahren vor allem in den Industrieländern stark zugenommen. Falsche Ernährung und meist sitzende Tätigkeiten bei der Arbeit forcieren die Krankheiten der modernen Gesellschaft. Zeitgleich nehmen die Beschwerden im Nacken- und Rückenbereich zu. Diese können häufig auf eine falsche und zu lange Sitzposition zurückgeführt werden. Diese aufsummierenden negativen Effekte verschlechtern das persönliche Wohlbefinden und schränken zusehens die individuelle körperliche Bewegungsfreiheit ein. Das muss nicht sein! Sportliche Bewegung muss in den Alltag integriert werden. Mit unserem Programm "Martial Fitness -Fight & Fit u Up" erstellen wir individuelle Trainingsvideos zur Verbesserung der körpereigenen Fitness und helfen Ihnen auf dem Weg zum besseren Wohlbefinden. Verändern Sie Ihren Körper durch Cardio-, Kraft- und Kraftausdauerübungen die mit Techniken und Übungen aus den Bereichen des Boxen, Kickboxen und dem dem Muay Thai zusammengestellt wurden. Lernen Sie spielerisch Schlag-, Tritt- und Kombinationstechniken, kombiniert mit Aspekten des Gesundheitssports und spüren Sie die postiven körperlichen Umbauprozesse durch Bewegung. FIGHT & FIT u UP!
AKTUELLES ...
NEUERSCHEINUNG
ab sofort im Internet und allen Buchhandelsfilialen erhältlich
DAS WAR ...
April 2023
Prüfungen
März 2023
Workshop im ABV-Essingen
AUSBLICK...
Sommerfest
Datum: 19.07.2023
Zeit: ab 17:00 Uhr
Ort: BDA
Alle passiven und aktiven Mitglieder der BDA
Street Defense Systems
Datum: 29.07.-04.08.2023
Zeit: ganztägig
Ort: Lexington/ Kentucky USA
Leitung: Sven Ackermann
PSS-Schnupperkurs
Datum: 30.08.2023
Kurs 1: 10:00 - 12:oo Uhr (Kinder 9-11 Jahre)
Kurs 2: 13:00 - 15:00 Uhr
(Kinder 12-14 Jahre)
Ort: Landau
Leitung: Sven Ackermann
Achtung: Anmeldung nur mit Ferienpass über die VHS-Landau möglich!!!
PSS-Workshop für Kinder
Datum: September bis Oktober 2023
Zeit: 6 Termine
Start: 19.09.2023
Ort: Landau
Zielgruppe:Kinder zwischen 9 und 12 Jahren
Leitung: Sven Ackermann & Simon Gareis
SV mit dem Kubotan (Teil II)
Datum: folgt in Kürze
Zeit: 18:00 - 20:00 Uhr
Ort: BDA
Referent: Sven Ackermann
Selbstverteidgung für Frauen
Datum: 07. - 08.10.2023
Zeit: 10:00 - 14:30 Uhr
Ort: Landau
Referent: Sven Ackermann
Anmeldung nur über VHS-Landau möglich
Selbstverteidigung für Jedermann & Frau
Datum: 04.11.2023
Zeit: 10:00 - 14:30 Uhr
Ort: Landau
Referent: Sven Ackermann
Anmeldung nur über VHS-Landau möglich
Ü60 - Prävention und Schutz vor Übergriffen
Datum: 18.11.2023
Zeit: 10:00 - 14:00 Uhr
Ort: Landau
Referent: Sven Ackermann
Anmeldung nur über VHS-Landau möglich
Weihnachtsfeier
Datum: 13.12.2023
Zeit: ab 18:30 Uhr
Ort: folgt
Alle passiven und aktiven Mitglieder der BDA
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