BLACK-DRAGON-ACADEMY Ausbildungszentrum für Selbstverteidigung
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Martial Fitness - Fight & Fit u Up

Übergewicht und Adipositas (Fettleibigkeit) haben in den letzten Jahren vor allem in den Industrieländern stark zugenommen. Falsche Ernährung und meist sitzende Tätigkeiten bei der Arbeit forcieren die Krankheiten der modernen Gesellschaft. Zeitgleich nehmen die Beschwerden im Nacken- und Rückenbereich zu. Diese können häufig auf eine falsche und zu lange Sitzposition zurückgeführt werden. Diese aufsummierenden negativen Effekte verschlechtern das persönliche Wohlbefinden und schränken zusehens die individuelle körperliche Bewegungsfreiheit ein. Das muss nicht sein! Sportliche Bewegung muss in den Alltag integriert werden. Mit unserem Programm "Martial Fitness -Fight & Fit u Up" erstellen wir individuelle Trainingsvideos zur Verbesserung der körpereigenen Fitness und helfen Ihnen auf dem Weg zum besseren Wohlbefinden. Verändern Sie Ihren Körper durch Cardio-, Kraft- und Kraftausdauerübungen die mit Techniken und Übungen aus den Bereichen des Boxen, Kickboxen und dem dem Muay Thai zusammengestellt wurden. Lernen Sie spielerisch Schlag-, Tritt- und Kombinationstechniken, kombiniert mit Aspekten des Gesundheitssports und spüren Sie die postiven körperlichen Umbauprozesse durch Bewegung. FIGHT & FIT u UP!

DEMNÄCHST ...

Selbstverteidigung für Frauen

Datum: 17.04. - 18.04.2021

Ort: Landau / Pfalz

Zeit: 13:00 - 17:00 Uhr

10:00 - 14:00 Uhr

Referent: Sven Ackermann

 

Selbstverteidigung für Jedermann

Datum: 08.05.2021

Ort: Landau / Pfalz

Zeit: 13:00 - 17:30 Uhr

Referent: Sven Ackermann

 

Ü60

Prävention,  Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

Datum: 12.06.2021

Ort: Landau / Pfalz

Zeit: 13:00 - 17:00 Uhr

Referent: Sven Ackermann

 

Prävention, Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

Datum: Juni/Juli 2021

Ort: Europa-Gymnasium Wörth am Rhein

Refernet: Sven Ackermann

Zielgruppe: alle 5. Klassen

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FIGHT & FIT u UP 

Martial Fitness

2021

Personalisiertes Fitness- und Kampfsporttraining unter Anleitung von Sven Ackermann

Buchveröffentlichung

Aktuell und thematisch wohl eines der ausführlichsten Bücher auf dem deutschen Markt. Ein weiteres Buch von Sven Ackermann "Scharfe Gewalt - ..."

Interesse an einem Seminar zum Buch? Dann starten Sie jetzt Ihre Anfrage!

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