BLACK-DRAGON-ACADEMY Ausbildungszentrum für Selbstverteidigung
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Martial Fitness - Fight & Fit u Up

Übergewicht und Adipositas (Fettleibigkeit) haben in den letzten Jahren vor allem in den Industrieländern stark zugenommen. Falsche Ernährung und meist sitzende Tätigkeiten bei der Arbeit forcieren die Krankheiten der modernen Gesellschaft. Zeitgleich nehmen die Beschwerden im Nacken- und Rückenbereich zu. Diese können häufig auf eine falsche und zu lange Sitzposition zurückgeführt werden. Diese aufsummierenden negativen Effekte verschlechtern das persönliche Wohlbefinden und schränken zusehens die individuelle körperliche Bewegungsfreiheit ein. Das muss nicht sein! Sportliche Bewegung muss in den Alltag integriert werden. Mit unserem Programm "Martial Fitness -Fight & Fit u Up" erstellen wir individuelle Trainingsvideos zur Verbesserung der körpereigenen Fitness und helfen Ihnen auf dem Weg zum besseren Wohlbefinden. Verändern Sie Ihren Körper durch Cardio-, Kraft- und Kraftausdauerübungen die mit Techniken und Übungen aus den Bereichen des Boxen, Kickboxen und dem dem Muay Thai zusammengestellt wurden. Lernen Sie spielerisch Schlag-, Tritt- und Kombinationstechniken, kombiniert mit Aspekten des Gesundheitssports und spüren Sie die postiven körperlichen Umbauprozesse durch Bewegung. FIGHT & FIT u UP!

Aktuelles

Buchveröffentlichung

Aktuell und thematisch wohl eines der ausführlichsten Bücher auf dem deutschen Markt. Ein weiteres Buch von Sven Ackermann "Scharfe Gewalt - ..."

DEMNÄCHST ...

Schnupperkurs

Prävention, Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Kinder & Jugendliche

Datum: 12.08.2020

Gruppe 1: 10:00 - 12:00 Uhr

Gruppe 2: 13:00 - 15:00 Uhr

Ort: Landau

Referent: Sven Ackermann

!!!Anmeldung nur über VHS-Landau möglich!!!

 

Selbstverteidigungskurs für Frauen

Datum: 03.-04.10.2020

Uhrzeit: 13:00 - 17:00 Uhr

10:00 - 14:00 Uhr

Ort: Landau

Referent: Sven Ackermann

Selbstverteidigung für Jedermann & Frau

Datum: 31.10.2020

Uhrzeit: 13:00 - 17:00 Uhr

Ort: Landau

Referent: Sven Ackermann

Prävention, Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Kinder 

Datum: 02.11. - 30.11.2020

Ort: Europa-Gymnasium Wörth am Rhein

Refernet: Sven Ackermann

Zielgruppe: alle 5. Klassen

 

Ü60 - Selbstverteidigungskurs für Seniorinnen und Senioren

Datum: 07.11.2020

Uhrzeit: 13:00 - 17:00 Uhr

Ort: Landau

Referent: Sven Ackermann

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