BLACK-DRAGON-ACADEMY Ausbildungszentrum für Selbstverteidigung
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Martial Fitness - Fight & Fit u Up

Übergewicht und Adipositas (Fettleibigkeit) haben in den letzten Jahren vor allem in den Industrieländern stark zugenommen. Falsche Ernährung und meist sitzende Tätigkeiten bei der Arbeit forcieren die Krankheiten der modernen Gesellschaft. Zeitgleich nehmen die Beschwerden im Nacken- und Rückenbereich zu. Diese können häufig auf eine falsche und zu lange Sitzposition zurückgeführt werden. Diese aufsummierenden negativen Effekte verschlechtern das persönliche Wohlbefinden und schränken zusehens die individuelle körperliche Bewegungsfreiheit ein. Das muss nicht sein! Sportliche Bewegung muss in den Alltag integriert werden. Mit unserem Programm "Martial Fitness -Fight & Fit u Up" erstellen wir individuelle Trainingsvideos zur Verbesserung der körpereigenen Fitness und helfen Ihnen auf dem Weg zum besseren Wohlbefinden. Verändern Sie Ihren Körper durch Cardio-, Kraft- und Kraftausdauerübungen die mit Techniken und Übungen aus den Bereichen des Boxen, Kickboxen und dem dem Muay Thai zusammengestellt wurden. Lernen Sie spielerisch Schlag-, Tritt- und Kombinationstechniken, kombiniert mit Aspekten des Gesundheitssports und spüren Sie die postiven körperlichen Umbauprozesse durch Bewegung. FIGHT & FIT u UP!

Stock- und Messerseminar bei Großmeister R. Cieslak

 

Honour Award 2020 für Andreas Leffler

Für herausragende Leistungen in Kampfsport und Selbstver-teidigung in den letzten 10 Jahren!

 

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FIGHT & FIT u UP 

Martial Fitness

2020

Buchveröffentlichung

Aktuell und thematisch wohl eines der ausführlichsten Bücher auf dem deutschen Markt. Ein weiteres Buch von Sven Ackermann "Scharfe Gewalt - ..."

DEMNÄCHST ...

 

 

VORSCHAU 2021

Prävention, Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Kinder 

Datum: Juni/Juli 2021

Ort: Europa-Gymnasium Wörth am Rhein

Refernet: Sven Ackermann

Zielgruppe: alle 5. Klassen

 

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