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Sven Ackermann Privatschule für Selbstverteidigung
Sven AckermannPrivatschulefür Selbstverteidigung

MARTIAL FITNESS

Übergewicht und Adipositas (Fettleibigkeit) haben in den letzten Jahren vor allem in den Industrieländern stark zugenommen. Falsche Ernährung und meist sitzende Tätigkeiten bei der Arbeit forcieren die Krankheiten der modernen Gesellschaft. Zeitgleich nehmen die Beschwerden im Nacken- und Rückenbereich zu. Diese können häufig auf eine falsche und zu lange Sitzposition zurückgeführt werden. Diese aufsummierenden negativen Effekte verschlechtern das persönliche Wohlbefinden und schränken zusehens die individuelle körperliche Bewegungsfreiheit ein. Das muss nicht sein! Sportliche Bewegung muss in den Alltag integriert werden. Mit unserem Programm "Martial Fitness -Fight & Fit u Up" erstellen wir individuelle Trainingsvideos zur Verbesserung der körpereigenen Fitness und helfen Ihnen auf dem Weg zum besseren Wohlbefinden. Verändern Sie Ihren Körper durch Cardio-, Kraft- und Kraftausdauerübungen die mit Techniken und Übungen aus den Bereichen des Boxen, Kickboxen und dem dem Muay Thai zusammengestellt wurden. Lernen Sie spielerisch Schlag-, Tritt- und Kombinationstechniken, kombiniert mit Aspekten des Gesundheitssports und spüren Sie die postiven körperlichen Umbauprozesse durch Bewegung. FIGHT & FIT u UP!

AKTUELLES ...

 

Selbstverteidigung für Jugendliche & Erwachsene

Datum:13.03.2023

Zeit: 17:00 - 18:30 Uhr Jugendliche (11-15 Jahre)

Ort: Essingen

Referent: Sven Ackermann

 

Selbstverteidigung für Kinder & Erwachsene

Datum:16.03.2023

Zeit: 17:00 - 18:30 Uhr Kinder (6-10 Jahre)

18:30 - 20:00 Uhr Erwachsene

Ort: Essingen

Referent: Sven Ackermann

 

PSS-Workshop für Kinder

Datum: März bis Mai 2023

Zeit: 8 Termine

Dienstag 17:00 - 18:30 Uhr

Ort: Landau

Zielgruppe:Kinder zwischen 9 und 12  Jahren

Leitung: Sven Ackermann & Simon Gareis

 

SV-Kurs für Frauen

Datum: 15.04 - 16.04.2023

Zeit:  jeweils von 10:00-14:00 Uhr

Ort: Landau

Referent: Sven Ackermann

 

SV-Kurs für Männer & Frauen

Datum: 06.05.2023

Zeit: 10:00 - 14:00 Uhr

Ort: Landau

Referent: Sven Ackermann

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